Die Diät-Tricks der Stars

Die Stars müssen jederzeit perfekt aussehen, nicht nur im Bikini am Strand, sondern auch am Film-Set. Deshalb machen sie Dauer-Diät und ernähren sich nach strengen Regeln. Vom täglichen Sportprogramm gar nicht erst zu sprechen.

Eva Mendes
Eva Mendes ist das aktuelle Sexsymbol Hollywoods. Sie hat weibliche aber schlanke Kurven und gefällt somit sowohl Männern als auch Frauen. Wie aber schafft die Latina es, nicht zuzunehmen und so schlank zu bleiben? In einem Interview gab sie an, nach der „5-Faktor Diät“ von Harley Pasternak zu leben.

Das heißt sie isst am Tag 5 Mahlzeiten mit jeweils 5 Zutaten pro Mahlzeit. Nur 5 Minuten dauert eine Trainingseinheit. Dafür muss sie jedoch 5 Trainingseinheiten an einem Tag absolvieren (zum Beispiel 5 x 5 Minuten Joggen). Dafür darf Eva Mendes an 5 Tagen in 5 Wochen auch mal schlemmen.













Angelina Jolie
Die kinderreiche Schauspielerin hatte es in letzter Zeit nicht einfach. Musste sie die angebliche Trennung von Brad Pitt überwinden und dreht gleichzeitig den neuen Streifen „Salt“, indem sie eine Agentin spielt, die auch als Mann verkleidet Verbrecher aufspürt.

Für diese Rolle, zumindest war Frau Jolie dieser Meinung, musste sie 10 Kilo abnehmen. Aus der sehr schlanken Frau wurde eine abgemagerte und ausgemergelte Angelina, die bereits Mitleid erzeugt. Angelina hat angeblich mit der „Marthas Vineyard Detox Diät“ abgenommen. Bei dieser Fastenkur gibt es 21 Tage lang nur flüssige Nahrung














>Hugh Jackmann
Der Sexiest Man alive des Jahres 2009 musste hart trainieren und diszipliniert essen, um diese Muskeln aufzubauen. Bereits 15 Monate vor dem Drehbeginn zum Film „Wolverine“, fing der Australier an zu trainieren: Gewichtstraining für ein bis zwei Stunden an fünf Tagen die Woche. Während der Regenerationstage musste Hugh Joggen, zum Yoga oder Pilates.

Das muss man erstmal durchhalten, und vor allem bei dieser spärlichen Diät: Es gab 7 eiweißreiche Mahlzeiten täglich, um 4 in der Früh gab es ein rohes Eiweiß. Danach alle 3 Stunden eine Mahlzeit aus Eiweiß, gedünstetem Gemüse und Wildreis. Nach dem Mittagessen gab es keine Kohlenhydrate mehr. Nur Pfefferminztee und Wasser waren als Getränke erlaubt. Eine Eiweiß-Diät mit viel Sport, fast wie die berühmte David-Kirsch Diät: The New York Body Plan

Also nicht nur die Ladys in Hollywood haben es schwer, auch die Muskelbodys wie Hugh Jackman müssen für ihren Körper auf vieles verzichten und beim Training alles geben.

Mehr Informationen rund um Diäten und ums Abnehmen gibt es auf abnehmen.net